Até pouco tempo, confesso
que não dava importância a isso. Até começar a sentir
na pele.
Por décadas, tive minha
alimentação desregrada, e o alto metabolismo gerado pela prática esportiva me
auxiliou em, apesar disso, manter meu organismo equilibrado, e meu peso
controlado.
Mas com a escassez de tempo que veio junto com as responsabilidades, o stress e os compromissos da vida adulta me tornaram sedentário e fizeram com que a vantagem que eu tinha desde minha adolescência se perdesse, e eu engordei, muito.
Em meados de 2016, eu
estava doente. Os sintomas que eu tinha (cansaço extremo, muita sonolência,
dores de cabeça quase diárias) me levaram à realização de exames que
constataram que eu havia desenvolvido uma intolerância
à glicose em nível muito elevado, em patamares de diabetes.
Eu me encontrava com
150kg, e aquela notícia me deu um baque, que me motivou a mudar de vida. Com o
auxílio de medicamentos para reduzir a taxa de açúcar no meu sangue (e
acompanhamento com endocrinologista), eu me propus a uma reeducação alimentar,
com uma dieta intensa nos primeiros meses, seguida por uma dieta equilibrada
depois (sempre inventando coisas novas, para quebrar a rotina).
Logo depois de 1 mês, minha
hemoglobina glicada havia baixado de 9,5 para 6 (atingindo índice de normalidade),
e nos primeiros 2 meses, emagreci 28kg, e venho mantendo o peso desde então.
Esta postagem tem um objetivo: Te motivar. Se
eu consegui, você também consegue, e eu criei este blog para te ajudar.
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Força e coragem!
Daniel
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